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Planificación | Análisis Técnico | Seguimiento
ASESORÍAS DE ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN
Perseguimos tus objetivos en conjunto, corregimos ineficiencias de movimiento y mantenemos una retroalimentación constante.
Nos adaptamos a tus objetivos
SALUD
Combinaremos ejercicios de fuerza con cardiovascular. Nos enfocaremos en mejorar tus habilidades, movilidad, fuerza, estilo de vida y nutrición.
La fuerza como motor principal
Cada objetivo tiene sus características propias... Pero todos coinciden en el entrenamiento de fuerza.
La fuerza es la capacidad principal, la cual tendrá un alto impacto en todas tus demás habilidades.
RENDIMIENTO
El foco estará en aquellos movimientos que quieres mejorar. Si buscas competir, programaremos tu temporada y nos encargaremos de que llegues con el mejor rendimiento a la competencia. Nos especializamos en mejorar el rendimiento a atletas de Streetlifting y Powerlifting.
ESTÉTICA
El foco estará en mejorar tu composición corporal. Para ello será clave la nutrición, por lo que recomendamos el plan en conjunto. También utilizaremos técnicas de hipertrofia y combinaremos fuerza con ejercicio cardiovascular.
Zorobabel Cuevas
Coach, Viña del mar - Concón
Daniel Iglesias
Coach, Santiago
Pamela Cid
Nutricionista, Viña del Mar
Planes trimestrales
Entrenamiento
$100.000
Trimestrales
Programación del entrenamiento para 3 meses adaptado a tus objetivos.
Seguimiento diario/semanal
Corrección técnica de ejercicios básicos
Ajustes semanales
Acceso a drive con movimientos de activación y entrenamiento.
Nutrición
$80.000
Trimestrales
Plan nutricional de 3 meses online o presencial adaptado a tus objetivos.
Evaluación y seguimiento adaptado a tus objetivos.
Material nutricional complementario.
Modificación cada 4 - 6 semanas según objetivos.
Entrenamiento + Nutrición
$175.000
Trimestrales
Plan de entrenamiento y nutricional de 3 meses (online).
Seguimiento diario/semanal de nutrición y entrenamiento.
Dos mesociclos de entrenamiento 6 semanas.
Corrección técnica semanal.
OTROS SERVICIOS
ENTRENAMIENTO PRESENCIAL
Bosques de Montemar, Concón
Entrenamiento 1:1.
Planes Mensuales y trimestrales.
COACHING PRESENCIAL
Gimnasio Seven, Viña del Mar
Entrenamiento 1:1.
Planes Mensuales y trimestrales.
Entrenamiento Presencial
La Reina, Santiago.
Entrenamiento 1:1.
Planes Mensuales y trimestrales.